01
你累是因为你缺乏攻击性。
我有个同学，属于那种老好人。只要同学找他要东西，他一般不会拒绝，即使有时候真的忙不过来。
比如拿个快递，打印个东西，交个东西，不管他喜不喜欢，
他会说，“好吧”。
有一次，同学让他帮忙做一个PPT，因为他PPT做的很好。
他同意了。
但那时候他自己的事情很多，学生会的事，班级的事，社团的事，然后一下子全忘了。
那个同学问他PPT准备好了吗？快到期了？
他突然意识到他忘了！
结果他的同学生气了，
“不，你不答应，我以为你能做到。很快就要到期了。我该怎么办？那还不如我自己来！”
他很委屈，但又无处申诉。
其实他本来可以拒绝的，但他只是想做个好人，拒绝起来没有攻击性，这样既麻烦了自己，也耽误了别人。
其实很多人都和这位同学一样，不懂得拒绝。最后总是在生活学习上吃亏，最后还得招人诉苦。
我们每个人的首要任务是:
尊重自己的感受，先照顾好自己，先满足自己的需求，要有边界感。
只有这样，别人才能更好的尊重我们。
02
什么是“攻击性”？
我们知道没有人是好惹的，包括我们自己，每个人都是好斗的。
进取不是很多人误解的骂人脏话，而是敢于为自己发声，提出自己的需求，拒绝，表达，创造，打破常规，独立，也就是敢于做自己。
现实生活中，我们经常会遇到“老好人”，觉得他们从不发脾气，但他们是真的吗？当然不会，因为每个人都是有进取心的，不可能事事都按照外在的要求去做。他们也会有愤怒，只是没有表达出来，甚至没有意识到。
就像那些逢迎的人一样，忘记了为自己着想，只想着自己的努力去获得别人的认可和肯定。他们得到的是好的，不是真正的好，也不会从别人那里得到好。
因为习惯讨好的人都是没有自我，没有原则，没有边界的人。这样的人不会有真正的朋友，没有人愿意和这样的人建立深厚的关系。
日本电影《被遗弃的松子的生活》里的松子，就是在拍人马屁。
小时候为了讨好爸爸，经常做鬼脸，结果留下后遗症。当我紧张的时候，我会做鬼脸，这让我在很多场合都很尴尬。
长大后不敢为自己的利益争辩，妥协，失业；
恋爱后没有自我，爱得卑微，终于过完了无聊的生活。
03
为什么有些人不敢咄咄逼人？
不敢冒进的人，其实是在保护自己。
前面说过，每个人都有攻击性，没有一个人是好惹的，但是为什么很多人不敢表现出攻击性呢？
答案是他们害怕，害怕的背后是为了保护自己。
就像松子一样，她不敢和同事争论，宁愿为了学生丢掉工作，也就是担心对方不开心，或者两人关系受损。归根结底，她是在保护自己。
那么，具体来说，不敢过侵略性生活的人到底在怕什么？
第一，他们害怕孤独。
松子从小就希望得到和姐姐一样的爱，但是姐姐生病了，父母更偏爱她。但是，她不敢说出自己的真实想法，不敢向父母提要求。也许是怕父母不高兴，对她有意见，进一步孤立她。这就是对孤独的恐惧。
在一段关系中，如果我们提出请求或拒绝，我们将面临失去这段关系的风险，当我们与某人失去联系时，我们会感到孤独。所以，不表达攻击性的好处是，我们不用面对孤独的可能。
其次，他们害怕被惩罚。
不敢过侵略性生活的人，除了避免感到孤独，还害怕受到惩罚。当时松子不敢拒绝作家男朋友的要求(让她出去卖身赚钱)。她一方面怕对方离开她，另一方面又怕对方打骂自己。这些担心实际上是害怕受到惩罚。
我们在攻击别人的时候，很可能会被别人反过来攻击，所以我们只是忍气吞声，假装自己是“老好人”。
事实上，人们不敢活出侵略性有很多原因，例如，害怕不和谐等等。但不管出于什么原因，那些不敢活出侵略性的人是那些不能为自己而活的人。
04
只有积极进取，才能真正为自己而活。
我们要为自己而活，就要尊重自己的感受，积极进取！
当然，活得高并不意味着我们要自私，只想到自己。而是在任何时候，任何关系中，都要坚守自己的原则和底线，敢于表达自己的想法和愤怒。
很多人担心自己世故，考虑社会关系，会不会得罪人，会不会让我觉得自己不够格，会不会让他不开心...
其实大多数人往往忽略了重要的一点。真正的友谊不会因为一次拒绝而变质。那些愿意为难你的人，他们自己都不会是你的朋友，也不值得你在意！
一个没有攻击性的人是一块没有磁性的木头，不会被别人排斥，当然也不会吸引别人。
很喜欢一句话:第一次做人。我为什么要委屈成全你？
有时候，我们只需要打电话给某人-滚出去！只有这样，我们的心才会顺畅！不要压抑自己！停止攻击自己！
武志红说:
心理健康是要付出代价的，一个常见的代价就是我不再是大家口中的好人。做一个好人太累，但是做一个真正的人很舒服，精力充沛。
希望我们都能成为坚强的人。
只有你让别人觉得你不是好惹的，你才能得到应有的尊重。
—结尾—
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