你所期待的“父母之变”，
可能会破坏他们终生的自卫机制，
所以在你眼里，父母是格外顽强的。
用更有同理心的方式和年迈的父母相处。因为这不仅关系到我们现在作为孩子的生活和责任；我们也关心自己老了以后能不能平静祥和幸福。
对于有些人来说，从小父母就不好相处。但有时候你会觉得:好像他们老了，原来那个让你不舒服的性格越来越明显了。更何况父母年纪大了，可能是丧偶后经历了更多的痛苦或孤独，变得更加难以相处和沟通。
因此，我们都必须能够理解，我们的父母年龄越大，他们就越不愿意改变。因为你对父母期望的改变，可能会破坏他们终身的自我防御机制。所以他们在你眼里才格外顽强。
据统计，成年子女因父母难以相处而感到焦虑的比例超过50%，而成年子女感受到的压力来源，除了要承担照顾父母的身体负荷和经济压力外，还有面对父母不理智行为时的疲惫感。
很多成年子女其实离家独立生活，与父母保持距离，但当父母日渐老弱，几乎每个人都要回头看这段感情。
如果你的父母老了很难相处，本文将提供以下建议供你参考:
第一，陪伴年迈的父母，不要再互相伤害。
第二，避免步你的后尘，成为一个难相处的老人。
第三，懂得面对和理解六类父母。
01
陪伴年迈的父母，不再互相伤害。
几乎所有棘手的家庭问题都会在父母年老时变得更加严重。他们的固执、依赖、控制、焦虑和情感勒索，让所有成年的孩子都感到身心疲惫。
究竟怎样才能在不过度劳累的情况下照顾好父母？作为一个负责任的成年孩子，你必须明白，问题不是来自单一的一个方面。如果只关注家长的问题行为，而忽视积极改善他们的互动关系，就很难走出困境。
一段痛苦的亲子关系，其实可以通过调整应对态度和沟通方式得到很大的改善。
几乎所有难相处的领导和父母在晚年都会面临难以承受的损失，包括失去青春，失去老朋友，失去健康，甚至失去伴侣...而且，所有的损失都有连锁效应。
当你知道你的父母长期处于这些失落的状态，并且知道如何回来纠正你的态度，你就有机会改变他们的关系。与其担心年迈父母的唠叨或担心他们的沉默寡言，不如学会如何积极倾听父母的意见-
比如，你可以从他们的话语或表情中看出他们的忧郁或悲伤和痛苦，然后你可以鼓励他们表达自己的情绪；或者，你可以通过陪伴父母来追忆过去，或者找一个合适的人来为父母提供更多的安慰。
在引导他们走出悲伤的同时，你需要学会照顾好自己。由于老年人性格的障碍，他们往往无法面对生活中的损失。只有从这些悲伤的过程中走出来，他们才能继续最后的人生旅程。
对于那些早年受过巨大创伤和挫折的年迈父母来说，任何改变都是一件非常艰难的事情，他们过去的影子总会浮现在你们的关系中。你能做的第一件事就是随时注意自己的言行，避免踩到地雷。并且在父母愿意的范围内，尽力帮助他们在晚年总结此生的遗憾，平静地接受过去的一切损失。
02
避免成为难相处的“家长”
如果家长的反应不如预期，作为成年子女，我们不要过度失望和退缩，也许他们真的做不到。即使你只是守住了不让情况变得更糟的底线，你也已经尽力了。
为了帮助父母安度晚年，你不妨仔细观察一下自己对父母的反应。当你的老父母把你逼到感情死角的时候，你是什么反应？是退缩、愤怒、转开，还是被动攻击、惩罚或操控行为？有时候我们的恐惧、害怕和愤怒只是根植于一种潜意识:我们也害怕失去父母，甚至害怕我们会步他们的后尘。
也许父母很难改变，但你可以选择一条和他们不一样的路。甚至有一天，当你备受折磨的父母死去，似乎所有的痛苦都会在这里得到缓解。然而，这往往只是更大遗憾的开始——你可能成为令人苦恼的“家长”。
但从更积极的角度来看，即使已经走到这一步，你还有机会成长，获得自由，以免老年时成为一个难缠的人。你可以从自我反省开始，回头看看你和父母的互动，发现你也有父母难处的影子。当你意识到这一点时，这就是改变的机会。
03
认识六种类型的父母。
一.依赖父母
这种类型的父母受不了一个人，希望孩子陪在身边。当你不得不和他分开时，他会立刻表现出身体不适。遇到这种类型的父母，一定要学会对他们提出要求，设定自己的底线，让父母知道你愿意在多大程度上成为他们的依靠，哪些事情是你不能做的，因为你必须有自己的空房间，这样双方才能生活在一起。
第二，给他们泼冷水的父母
他们的行为对别人极其挑剔，却无法承受别人的责备。不仅不合理，还总是要求别人让步。这种类型的父母经常说自己孩子的坏话，你必须能够更加冷静地化解这颗情感炸弹。
最好的处理方式是避免做容易引起父母负面反应的事情，选择让对方乐在其中的活动。同时，你要注意不要让自己的性格变得消极，因为几乎所有的负面情绪都是会传染的。
第三，自恋的父母
这种父母行为特质就是自我形象的扭曲。一方面觉得自己与众不同，另一方面又很自卑。总是站在自己的角度看事情，不在乎会对别人造成什么样的影响。
这样的父母，不要指望自己能完全满足他们。你只能尽力阻止你和他之间的感情斗争，避免彼此产生矛盾。最好找帮手帮父母处理日常琐事，把时间花在双方都能接受的活动上。
第四，控制父母
这类父母的特点是“被动供给”型人格——如果父母想要控制，而孩子的反应没有他们预期的好，他们就会开始生气。面对这样的父母，你一定要知道:不管他们的控制欲有多强，把你逼疯了，你一定要记住，他们内心深处比你更痛苦。
这种类型的父母，早年肯定经历过很大的创伤，所以他们可以通过支配所依赖的人，来有效的抵抗创伤所带来的忧虑。
这个时候你要特别小心，因为你也容易成为控制者——反过来，你希望你的父母听你的。所以，你必须更明智地明白一个事实，那就是，你是想被控制，还是想主宰自己，完全是你自己的选择。
控制欲强的父母是无法真正控制你的。于是，你可以平静地向父母承诺，你会在他们身边，但只是在你能接受的合理情况下。
动词 （verb的缩写）自我毁灭的父母
这样的父母可能有过一些成瘾，饮食失调，甚至一些强迫行为。如果情况更严重，父母也可能有自杀倾向。面对这种类型的父母，你需要的是专家的协助——可以咨询有经验的老年护理员、社工、医生等专家。如果真的严重到危及老人自身或家人的安全，甚至可以考虑把父母送到有治疗和护理功能的专业机构。
不及物动词恐惧的父母
这类父母的特质是杞人忧天。他们总是忧心忡忡，容易恐慌，有睡眠障碍，一直感到身体不适。但是，有些人的身体状况是真实的，有些人只是他们的想象。面对这种类型的父母，你一定要深入了解他们的成长过程，努力了解他们恐惧型人格的背景。
一旦你明白了父母恐惧的根源，你就会放下与他们对抗的念头。了解他们恐惧的原因会帮助你控制你的脾气。而且，充分理解后，你会开始同情父母，放弃对他们一切不切实际的期望。
作者介绍:
赵华国家二级心理咨询师已帮助过37人入驻年限10.8年预约私聊。
—结尾—
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