每个人的童年
都会或多或少受到伤害。
如何治愈一个受伤的孩子？
如何从童年的伤害中治愈自己？
具有治愈力量的六个词
可以治愈孩子的心灵。
我们每个人都有童年，每个人的童年或多或少都会受到伤害。也许现在我们做了父母，在抚养孩子的过程中，会有意无意的伤害孩子。
众所周知，童年时期的心理创伤会伴随人的一生，会对人一生的方方面面产生影响。
那么，如何抚平孩子内心的创伤呢？如何治愈童年的伤痛？
以下六句话是对“内心小孩”的矫正治疗，通过内心小孩的疗愈语言，修复内心小孩的创伤。
01
对不起
“对不起”是很多孩子期望父母说的话。
每个孩子都不想被责备，尤其是父母误解自己的时候。一个孩子渴望父母的“对不起”背后，无非是想得到父母的理解，证明自己是值得被爱的。但是，当这一句“对不起”被父母隐藏起来的时候，孩子内心的痛苦是随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点一点积累起来的。
当父母意识到自己的言行对孩子产生了误解时，要及时道歉。道歉不仅能及时消除误会，还能树立父母勇于承担责任、以身作则的形象，无疑对孩子有积极的影响。
当被父母误解的时候，不管是什么样的误解，每个孩子渴望的无非是父母真诚的道歉，来填补自己心中的空白。
虽然“对不起”只有三个字，但传达的信息是:你没那么坏。我误解了你，甚至伤害了你。我有毛病。我承认我的错误，并真诚地向你道歉。
每个父母都曾是孩子，
回顾我的童年，
你被父母误解过吗？
你有没有渴望过父母在你被误解的时候向自己道歉？
“得不到的永远在骚动”，
伤口修复，
有时候只需要一句“对不起”。
02
这不是你的错。
孩子内心受伤的原因有很多，可能来自外部，也可能来自内部。
当孩子受伤时，往往伴随着恐惧、悲伤、自责等负面情绪。而且很容易把矛头指向自己，认为自己很坏。父母会严厉惩罚自己，不再爱自己。
创伤心理学认为，最初处理创伤最有效的干预方法是稳定化技术，即让受创伤者建立积极体验，暂时远离消极体验，让他们感到安全和支持。所以，当受伤的孩子责怪自己的时候，家长应该直接告诉孩子“这不是你的错”。
可能有些家长认为孩子受伤真的是因为自己的一些问题。这时候告诉他不是他的错，会鼓励他推卸责任。很多家长可能会利用这段时间来说教，试图让孩子从痛苦的经历中吸取教训。
殊不知，此时的做法无异于火上浇油，雪上加霜。试想一下，当你处于强烈的负面情绪体验中，而有人还在你耳边指责或说教，你是什么感受？
“这不是你的错”的直接信息是:我没有指责你的意思。我没有因为这个而否定你。我仍然爱你。并且，在这个基础上，对孩子说一些鼓励的话会更好。
当父母批评和斥责时，
变成一种宽容和理解，
孩子的伤很快就好了。
父母和孩子之间，
孩子与他人之间的感情，
它会自然流动。
03
不会再发生了。
当家长意识到自己的言行对孩子造成了极大的伤害时，要在第一时间坚定果断地告诉孩子“这种事情不会再发生了”。
很多来访者在咨询室里苦口婆心地抱怨自己的成长经历时，往往会一次次提到父母是如何伤了他们的心。而家长自己却一直没有意识到，或者意识到了也没有任何反应和表现，甚至是搪塞、否认和狡辩。
例如，一位来访者的孩子说，她母亲拆了她的信，侮辱了她。但是母亲否认了，说没有这回事。当时孩子满脸通红，眼泪掉了下来。
对于孩子来说，虽然在辈分上和父母不对等，但心里往往有一个平衡，自己在一端，父母在另一端。
孩子渴望与父母平等真诚的交流。正常年份失衡的时候，父母看似赢了，打败了孩子，但孩子的心早已对父母关闭。
如果说“对不起”是一种安慰，
然后“这种事情不会再发生了”
是一颗定心丸。
当孩子受伤时，
“不会再发生”重如泰山，
一是修复现实的创伤，
二是给孩子希望。
这是一句话，需要父母自身的反思，责任和勇气。作为灵丹妙药，需要谨慎使用。如果父母不断重复承诺，但还是故技重施，那么孩子的信任感也会随着父母的失信而下降。
04
我爱你
“我爱你”——这是很多孩子做梦都想从父母口中说出的一句话。这是很多父母想表达却埋在心里的一句话。
当孩子受到伤害时，尤其是当孩子觉得自己犯了错，惹了麻烦，变得极其恶劣，不可原谅时，往往会沉浸在担心、恐惧和害怕中，觉得父母不会再爱他了。
我曾经读过一个故事:
意大利一对夫妇，结婚多年后，生下一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。孩子两岁的时候，有一天，丈夫出门，看到桌子上有一瓶开着盖子的药。他大声提醒妻子把药瓶收起来，然后匆匆去上班。
妻子在厨房忙得忘记了丈夫的建议。男孩拿起药瓶，被药水的颜色吸引，一口气喝了下去。由于药物剂量过大，虽然孩子被及时送往医院，但已经失去了一技之长。
我妻子被突如其来的事故惊呆了！她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧之中。当丈夫接到消息第一时间赶到医院，面对孩子的尸体，虽然也很难过，但还是抱着妻子，在她耳边说了一句“我爱你”。
这个故事，多么感人，多么震撼，让我们看到了什么是无条件的爱。在巨大的痛苦面前，一句“我爱你”充满了温暖的疗愈，简单，直接，直达内心。
孩子受伤的时候，一定是他最弱的时候。请用爱对他最好。心理学家说，卡尔·罗杰斯说过，“爱是深深的理解和接纳”。
简单的“我爱你”几个字，传递的信息是:我理解你此刻的痛苦和煎熬，我愿意接受这样的你。无论你做了什么，成为了什么，你永远是我最亲爱的孩子。
每个孩子，
每个人都值得无条件的爱，
不管他做了什么，
都值得被爱。
即使有一千个单词，
不值得说“我爱你”。
05
我为你感到骄傲。
在心理咨询室，无数来访者提起自己的成长经历，总会因为自己的努力和成绩没有得到父母的肯定而落泪。
多少孩子努力了一辈子，只为了得到父母的一个肯定。
当一个受伤的孩子内心脆弱的时候，需要父母及时的肯定。如果孩子总是得不到父母的肯定和鼓励，可能会走向极端，自暴自弃，或者打破锅。
面对受伤的孩子，一句“我为你骄傲”传递的信息是:你的付出和努力，你的成就和进步。我看到你很棒！
在“看见”的基础上“肯定”，是父母需要传递给孩子的态度。然而，当孩子不能达到他们的期望时，大多数父母表现出指责、不耐烦和失望的态度。
虽然在某种程度上，这种态度可能会促进一些孩子的愤怒和强势，但它往往传递出一种“只有你优秀，我才爱你”的信号，潜台词是“如果你不够优秀，我就不爱你”。
对孩子来说，
在有条件的爱中成长，
我经常感到受伤，
质疑父母是否爱自己。
“我为你骄傲”
是一种价值鼓励，
让孩子认为自己很优秀，
被爱，值得被爱，
将来，他会成长为一个自信的，
充满爱的能量的人。
想象一下你的父母对自己说“我为你骄傲”时的内心体验。也许你很快就会明白这句话的力量。
06
我永远不会离开你。
孩子受伤时，往往会有强烈的恐惧和焦虑，害怕父母抛弃自己，状态往往是婴儿的状态。
孩子被父母抛弃的感觉可以追溯到他们最初对照顾者的依恋。一般在孩子6个月大的时候，就会和妈妈(或者原来的照顾者)建立依恋关系。当母亲从视线中消失，孩子会哭，会有被抛弃的感觉。
如果初期没有处理好母婴之间的依恋关系，孩子的心里会有一种创伤。当同一天又有创伤事件发生时，孩子会重温被母亲抛弃时的创伤场景，会伤透了心。
所以，当孩子受到创伤时，孩子的心理状态和婴儿没什么区别。作为父母，孩子应该体验一种被完美的爱呵护的感觉。
《我永远不会离开你》可以把孩子带到母婴融合的温馨舒适的场景中，让孩子在积极的体验中修复根植于幼儿期的创伤。
“我永远不会离开你”，
传递的更多的是一种精神上的陪伴和关怀。
即使在实际层面上，
我离开了你，
但是我对你的爱，
会内化为一种力量，
在你心里，和你在一起，
温暖你，滋养你。
每个人内心都有一个“内心的孩子”。每个人的“内心的孩子”都或多或少受到了伤害，需要被治愈和滋养。
如果你是家长，可以多给孩子讲讲以上六句话，抚平他们的创伤，让亲子之间的爱重新顺畅流动。也可以多对伴侣和自己说，治愈内心的孩子，用爱和理解包裹自己，治愈自己，拥有更幸福的生活。
—结尾—
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