一份统计报告显示，全球有8000多万人患有强迫症，这是一个庞大的数字，而最重要的是，大多数人并不能真正摆脱强迫症带来的困扰。
强迫症是一种常见的精神障碍，很难治疗。其症状有两种表现，即强迫性思维和强迫性行为。虽然患者自己也知道强迫性思维和行为是不必要的，不合理的，但就是控制不了，让患者感到深深的焦虑和痛苦。所以强迫症有“精神世界的癌症”之称。
我对这种无法控制的思维深有感触，因为我被这种强迫性思维折磨了五六年。但好在这些年通过阅读和学习心理学，我一直在不断的认识自己，重建生活，审视自己，现在基本没有什么症状了。
所以也许强迫症的治疗，除了医学上的配合，更重要的是自己去high活，通过学习让自己的人生开花结果，通过学习，了解，重塑自己的人生，让自己的心灵得到真正的松动，这种症状真的会慢慢消失。
强迫症有两种形式:强迫思维和强迫行为。简单来说，当你看到一个东西，比如风扇，比如听到一个声音，一辆车驶过的隆隆声，就会引起你产生强烈的情绪反应。这种情绪可能是你内心突然出现的焦虑、恐惧、痛苦等。
然后，我不禁回想起刚才的声音。我越想越焦虑，越痛苦。我知道没必要，但我就是控制不住自己。这种表现其实是我过度的自我排斥。我不接受这种正常的声音或事物，导致我陷入自我挣扎。那么真正的解决方案是什么呢？
而不是逃避，告诉自己我接受这种情况，我接受强迫性思维又来了，而不是试图拒绝。要知道，你越想拒绝它，它就会跟得越紧，只有你真正接受了这个事实，它才能乖乖地平静下来。
强迫症是怎么产生的？
根据弗洛伊德的精神分析理论，“超我”对“本我”的压制所产生的能量无法解决，最终以强迫思维和强迫行为的形式表现出来。而且强迫症患者大多倾向于完美主义，多疑，敏感，遇到事情容易岔开话题。
据介绍，从生物学角度来看，强迫症患者大脑神经递质中某种物质的分泌与常人不同。此外，从社会角度来看，生活中的压力和对道德的过分强调也是导致强迫症的原因之一。
什么样的性格容易有强迫症？
强势，任性，自负，以自我为中心，这样的人在我说了算，情绪丰富的时候更容易转变成强迫症。
性格也有强弱之分。不同性格的人遇到同一件事，反应也大相径庭。个性强的人，遇到什么事情就容易激动和紧张，特别容易引起神经兴奋。时间长了，大脑会疲劳；
而性格较弱的人，遇事往往闷在心里，不善于表达，久而久之就会大脑疲劳。最好的是，性格平衡的人能理性面对事情，不急躁，或者说不总是闷在心里无处释放，大脑就不会轻易疲劳。但是一件非常有趣的事情是:
强迫症患者的性格有强有弱。可想而知大脑该有多累。
所以对于强迫症来说
有哪些具体的解决方法？
学会自我调节:
认清自己的优缺点，接受真实的自己，切断逻辑链条，勇敢创新人生新体验。
简单来说，就是接受自己的身高、出身、缺陷，从思维层面深刻认识到人无完人，所以不要苛责自己，做自己，讨厌自己，挖苦自己，或者排斥自己。
找专业的心理咨询:
如果没有那么多时间学习，最好最快的方法就是寻求专业人士的帮助。
求助本身就是一种能力。很多人有一个错误的观念，认为自己因为觉得自己有病而不好意思求助，怕别人对你另眼相看。其实这是一种退缩，对自己更不利。森田疗法对这类症状有很好的治疗效果。
生物疗法:
如果强迫症非常严重，自我调节和心理咨询都没有用，那么这个时候你一定要寻求心理医生的帮助。医院的心理医生一般都是以药物为主。药物结合心理疏导，合理睡眠，适量运动，对病情更有利。
随着科学的进步，人们现在越来越认识到应该从整体而不是局部来看问题。所以人们更愿意相信一个人的病是心理、生理和社会共同因素造成的。而不是简单的认为是心理因素或者生理因素。
最后，我想说，想要治愈强迫症，需要不懈的努力，需要重新认识自己，重塑自己。
—结尾—
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