抑郁症是一种持续的抑郁状态，通常伴有持续的兴趣下降、悲痛欲绝、无意义感、自我内疚、思维迟钝、不愿与他人接触、社交行为退缩等。
抑郁症的病因与暴力刺激和应激事件有关，也与家族抑郁症遗传有关。很多人不知道是朋友抑郁还是自己抑郁。你如何能察觉到这种沮丧的状态？
那么，要知道抑郁症朋友经常说的七个字如下:
01
活着没意思
有些人觉得自己得不到别人的认可和重视，所以内心的价值感很低，觉得自己没有价值感和幸福感。内心深处，他们觉得自己是陪衬。
这个原因大部分是因为小时候被骂的太厉害，有些人甚至自嘲，鄙视自己，所以把自己不可爱，没有价值的感情内化在自己心里。
长大后在家里听父母的话，在学校听老师同学的话，不敢踏入社会，不敢和别人聚会。我也觉得自己很可怜，就像一个底层的人，别人对他(她)的不尊重，不友好，理所当然。
从内心不尊重自己的价值，所以觉得自己对周围的人和事都是旁观者，没有参与的权利，被社会淘汰了，不喜欢别人，体验不到生活中的美好和爱。
所以我心里最真实的想法是，活着没意思，每天活着都是浪费生命。
02
对生活感到厌倦
这种人，在生活中，什么都不参与。这是因为当他们受到事件刺激时，没有应对方式，防御机制崩溃，于是跟风从众。
年轻的时候有些娇生惯养，遇到一些挫折就崩溃了。长大后形成了高高在上的态度，让别人来评判和掌控他(她)的人生。
我不想接受和学习任何新的有趣的东西。我只把悲伤和自怜留在心里，就像水中的浮萍。我让自己的悲伤在脑海里奔跑，却看不到希望和活力。
再好的事情，我也开心不起来，对什么都不感兴趣，不吃不喝，一直睡着。我不想动，心里没有希望，觉得生活好无趣。
所以这种人嘴里经常说的话就是:“唉！生活太无聊了，我找不到活着的意义。”
画
03
我没用
这种人内心看不到自己的优点，也没学会一些社交技巧。在人际关系中，他们的情商很低，所以把自己的优点埋没了，不会给别人看。因为没有自信，所以自卑。
虽然心里想被重视，但是不给自己机会。我退缩在黑暗的阴影里，总是成为别人的配角，抱怨命运的不公平。
但是我内心总是很悲观，看不到希望，总是消极悲观的对待一切，所以总有一种“失败论”，觉得自己一无是处，做什么都无法成功。
所以这种人嘴里经常说的一句话就是“我没用”。
04
觉得可有可无。
这样的人看不到自己的价值，看不到自己的能量，内心是封闭的，不对外开放的。他们心里只有自己，与世界、社会、他人格格不入。
这种人的心里，除了自己没有别人，觉得自己的价值对别人来说可有可无。
如果你不主动去获得别人的真心，不真诚地表露自己的内心，你就会处于自我毁灭的状态。
05
对...不感兴趣
这种人对生活失去希望，对什么都不感兴趣，失去了探索生活的能力，活在自己悲观的世界里。
以前喜欢的东西，感觉索然无味，提不起精神。悲观的想法总是倾向于离开这个世界。
所以这种人嘴里经常说“没兴趣”。
06
我只想一个人呆着。
这种人的内心一直是封闭的，要么看破红尘，与世隔绝，要么心里没有温暖，感受不到。他的心和情感都是冰冷的，只要他一个人呆着。
慢慢熬过内心的孤独和痛苦，和别人在一起也是假装互动。听到别人的声音，内心会反感，不会去听别人说什么，也听不懂别人说什么。
不能分析别人的意思，思维就会僵化，行为就会减少。思维没有固定的物质，我口中的一句俗语就是“我只想一个人呆着。”
07
我真的想离开这个世界
这样的人对身外之物没有热情和希望。他们总觉得自己离社会的一切都很遥远，看到什么都不会有热情。如果他们不是为了某种责任，他们可能会离开这个世界。
因为他(她)觉得他(她)对周围的一切都失去了兴趣，他(她)会觉得活在世上是一种累赘，离开这个世界是一种解脱，甚至他(她)会有一个周密的离开这个世界的计划。
前段时间，有个来访者，是她闺蜜介绍的。因为爱人的突然去世，原本开朗的她变得沉默寡言。她几次想和丈夫一起去。
但是当她看到父母和孩子的时候，她还是有责任的。后来因为对什么都失去了兴趣，不想工作了，就辞职了。
已经好几个月了，还是想不开。在以泪洗面的每一天，我都觉得生活毫无意义，我成了一具没有灵魂的躯体。
这是抑郁症的一种表现。我言语无力，对什么都不感兴趣，对未来失去了希望，我哭了，眼里满是悲伤，我甚至想放弃自己的生命，我觉得没有希望了。
如果你身边有这样的朋友，也听过这些话，一定要帮助这些朋友走出抑郁症的困境。
—结尾—
「真诚赞赏，手留余香」
微信扫码打赏
