抑郁症是我们生活中最常见的精神疾病。虽然这种病的治疗方法很多，但是患者的饮食也是我们不能忽视的问题。治疗疾病要注意自己的饮食习惯，希望患者在不耽误病情的情况下积极治疗疾病。

　　1.核桃黑芝麻:这是中医治疗失眠、抑郁症的一个很好的食疗方法。方法是取核桃仁30g，黑芝麻30g，桑叶80g，捣烂成丸，每粒重3g，每日2次，每次3丸。可治精神衰退健忘、失眠多梦，同时可补气益肾。

　　2:红枣:多吃红枣对抑郁症的治疗也很有好处。中医对失眠和抑郁症的治疗讲究辨证。此药膳旨在治疗因情绪抑郁或过度思考而导致的失眠，以及心脾受损。20个大红枣，7根大葱，水煎服，可治疲劳失眠。或者用大红枣30克，淮麦30克，炙甘草10克，水煎，喝汤，吃枣。

　　3:百合枣仁汤:治疗抑郁症的方法很多，食疗是其中一种。为了有效缓解失眠症状，可以自己做一些百合红枣汤，对治疗抑郁症、失眠、神经衰弱、更年期抑郁症都有很好的效果。做法是取鲜百合50克，用清水浸泡一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，百合与其汁同煮，连汤食用，有清心安神之效。

　　4:核桃芝麻丸:抑郁症患者多吃核桃芝麻丸，有助于补气益肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷有非常好的效果。方法是将核桃仁30克、黑芝麻30克、桑叶80克捣碎成丸，每丸重3克，每日2次，每次3粒。

　　虽然食疗方法有一定的治疗效果，但要保证疾病的治愈，患者还应依靠正规的治疗方法。身患疾病并不可怕。可怕的是患者不重视疾病，忽视其危害性，不知道如何及早治疗。

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