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01一个做电视策划和采访的年轻人，经常需要加班，日夜颠倒。因为他和家人住在一起，他妈妈经常会担心他，为他着想:“记得吃饭，不要熬夜，开车小心，等等。”这种唠叨一天重复几次，他也习惯了。只是有时候他会觉得不耐烦，一看到妈妈就想跑开，免得长时间不听妈妈的话。有一次一个年轻人去花莲采访阎正大师，听到阎正大师的一句话，觉得很有道理。她说:“如果一个父···...
很多时候，我们之所以活得累，是因为我们一直在向别人证明自己，证明自己的能力，证明自己值得被喜欢。就好像一旦有人不喜欢自己了，就成了彻头彻尾的失败者。不能接受自己不被喜欢，其实就是不能完全接受自己的表现。任何一个行走在世界上的人，都不可避免的会面临各种各样的非议，莫言也不例外。莫言获奖后，面对大量的无端攻击和无端指责。莫言的努力或许能让他问心无···...
心理指导:5月25日是全国大学生心理健康日。在网络上，525也被称为“自娱日”或“自恋日”。只有爱自己，才能爱别人。当我们遇到心理困惑时，我们向谁求助，从哪里可以找到可靠的答案？为此，我们整理了经典的心理学问题，让专家或名人给你满意的答案。问:心理问题的关键是什么？我想和别人好好相处，却总是把事情搞砸，事与愿违；我想好好爱她，却不敢靠近她，不···...
每年的5月25日以前被称为“大学生心理健康日”。2004年，共青团中央学校部和全国学联共同决定，将每年的5月25日定为全国大中学生(含中等职业学校学生)心理健康日。“5月25日”的谐音是“我爱我”，提醒大中学生“珍爱生命，关爱自己”。这个节日的核心内容是:关爱自己，认识自己，接纳自己，关注自己的心理健康和精神成长，提升自己的心理素质，进而爱他···...
尽管新冠肺炎疫情让人们对心理健康问题有了更多的了解，但要找出最亲近的人的心理健康危机并不容易。 这些危机可能会逐渐加深，这将很难注意到它们的变化。 许多人对自己与心理健康问题的斗争感到羞耻，他们会试图隐藏这些内心的斗争，即使是在最亲密的人面前。当我们只能和他们视频或者文字聊天的时候，他们可能更容易隐藏内心的挣扎。找出你最亲近的人的心理健康危机···...
有些人喜欢在背后骂人或者说别人坏话，但他没想到，听到每一句坏话的人是他自己！当恶语成为一种习惯，就被我们自己的耳朵日日夜夜听着，灌输着。久而久之，这种语言就成了我们心中的种子，迟早会给自己造出厄运的果实。骂人的声音和魔音一样，最伤人。当我们说一些不愉快、不吉利的话时，经常会听到有人说:“闭上你的乌鸦嘴！”因为“负能量”的语言一出来，你就已经在···...
“突然不工作了，心空，不知所措。都说跑弯超车是失败的一大原因，这时候处理不好吗？怎么处理？”昨晚，有个朋友在树洞家长成长俱乐部的沙龙里提出了这个问题。心空只是探索人生意义的契机。你需要用什么来填满你的心？怎么做才能让自己的心不空？你想要的生活是怎样的？所以我们讨论了目标。源于生活中的闲暇，喝茶听雨。到家族事业的发展和个人气质的培养。有了目标，···...
先解释一下自律。百度的定义:是指要求自己，变被动为主动，自觉遵循规律，在没有现场监督的情况下，带着他约束你的言行。用心理学术语来描述，就是理性部分可以和感性部分保持一致。当然，我们不可能总是达到一致的状态，但至少感性部分可以支持理性部分，而不是对抗。让我们对自律的品质做一个延伸的讨论。我个人的看法是，自律有几个充要条件。一个是延迟满足的能力，···...
俗话说“送人玫瑰，手里有香”。而且研究发现，给予是世界上最强大的力量，它对健康的益处超出你的想象。给人积极的情绪，不仅能使人快乐幸福，还能保护心脏，提高免疫力，降低抑郁和自杀的风险，增强自信心，延年益寿，对我们的身心健康大有裨益。专家建议，只要你愿意，付出和给予可以无处不在，从做慈善、做好事、帮助有需要的人，到永远感恩、理解和尊重他人。请不要···...
高标准的人不都是完美主义者。完美主义的关键在于过于担心失误，认为任何表现都是个人能力和形象的充分体现。“即使在地震中，她们也绝不会不化妆就跑出来。”他们尽力避免或掩盖自己的错误，所以很难从自己的错误和失败中成长和提高。“完美主义是一种流行病，”美国心理学双月刊《今日心理学》说。诚然，社会节奏的加快让人力求完美，但过度的完美主义会弄巧成拙，让人···...
正文|张东晓有时候人也会有这样的烦恼。明明在同样的情况下，我也能和不太熟的人打交道，用恰当的语言，恰当的方式，相处融洽。但是换成我很了解的人，我会忍不住做出一些伤人的事情。原因是什么，如何改变？01人际关系水平简单解释一下，人际关系的层次。人际关系是一个由内而外辐射的系统。亲密关系是我们内心最深处的核心关系，比如和家人、爱人的关系，可以称之为···...
每个人都有情绪，情感伤害会给我们的身体和生命，影响很大。理解这些情绪的根源，各种情感伤害中的自救。如何保护自己的健康，我们从很小的时候就知道了，生活中与“健康”和“养生”相关的信息和知识无处不在。但是如何保护我们的心理健康呢？直到长大甚至变老，我们才懂得保护自己的心理健康。现在心理亚健康的人越来越多，有那么多真正心理健康的人。越来越多的人:焦···...
你遇到过这样的人吗？TA看起来总是冷冰冰的，很内向。有时候就算你主动给TA发邀请，也会被各种理由拒绝。看来TA就是想一个人呆着。这种情况有时候会让我们自我怀疑，是我们的话不合适还是哪里出了问题，所以TA才会对我们这么冷漠。如果你有过这样的困扰，我想说，大部分时候不是你的问题。很可能对方是一个感情淡漠的人。这类人的一个特点就是对生活中的人和事缺···...
作为一名心理咨询师，在你的孩子高考前后，对家长内心世界的了解深度是大相径庭的！经历了今年孩子高考，我才真正明白为什么一个心理咨询师的人生经历会影响辅导的效果。那种亲身经历，只有经历过才会真正知道！文字无法表达所有的味道，但总比完全不表达好。那么就来分享一下这部分经验吧。在教育部门宣布今年高考成绩将于6月23日22: 00公布后，从23日上午开···...
01和父母的关系，和人生的关系。在成长的过程中，确实有很多方法可以帮助我们。但是有一个最基本最重要的环节是任何方法都绕不过的——那就是父母与生活的关系。』为什么孩子和父母的关系如此重要？对于一个刚出生的孩子来说，父母和家庭是他的第一次体验，是他最原始体验的来源。我们性格的塑造与我们的出身家庭密不可分。当我们还是一个胚胎的时候，我们生活在母亲的···...
没有无缘无故的疾病每种疾病都是一个信号。在它后面是我们长期忽视和压抑的内心情感。人生有四苦:生、老、病、死。每个人一生都会或多或少被疾病困扰。我们总是认为疾病是麻烦，是健康的大敌。其实没有无缘无故的病。每个病都是“自造”的。每一种疾病都是一种语言，一种有知觉的生物，它代表了一种长期被压抑和忽视的内心情感。这只是疾病的信号。通过明显的疾病，我们···...
昨天和大家分享了新华社揭露心理咨询乱象的文章:《央媒再曝心理咨询乱象:领证只需几个月，收费动辄数千元》。其中提到，很多所谓的“心理咨询师”的证书，都是通过市场上的培训机构“很快”拿到的，并声称证书是“国家承认的”，“等同于职业资格”，一拿到就可以上岗。但自2017年人社部取消心理咨询师职业资格认证后，一直没有政府主导的心理咨询师统一资格考试。···...
作家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道:“与他人比较是痛苦生活的开始。”01攀比，让孩子自卑。小时候最怕一个字。那就是比较。幼儿园，比玩具；小学以后，比较成绩；“别人家的孩子”这句话，成了很多孩子的童年阴影。可能是因为年纪小吧。每次我爸妈抱怨谁家孩子成绩优秀，你就该向他们学习。心里总有一种莫名的自卑！比如你考了90分，高高兴兴的找父母要奖励···...
