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警惕你身边的“隐形攻击”!

01很多人际关系失衡。一方明显处于强势,另一方明显处于弱势。而且强势的一方很有攻击性,弱势的一方不允许表达自己的感情。但是,任何人一旦受到攻击,都会感到愤怒,想要反击。再不平衡的关系,这也不例外。但在严重失衡的关系中,弱势一方害怕表达自己的愤怒,更害怕反击。他们的意识和潜意识甚至会出现严重的分裂,根本意识不到自己的愤怒。但是,一旦产生了愤怒,···...

莫言:如果有人不喜欢你,记住三句话你就赢了

很多时候,我们之所以活得累,是因为我们一直在向别人证明自己,证明自己的能力,证明自己值得被喜欢。就好像一旦有人不喜欢自己了,就成了彻头彻尾的失败者。不能接受自己不被喜欢,其实就是不能完全接受自己的表现。任何一个行走在世界上的人,都不可避免的会面临各种各样的非议,莫言也不例外。莫言获奖后,面对大量的无端攻击和无端指责。莫言的努力或许能让他问心无···...

525心理健康日:我问心理学

心理指导:5月25日是全国大学生心理健康日。在网络上,525也被称为“自娱日”或“自恋日”。只有爱自己,才能爱别人。当我们遇到心理困惑时,我们向谁求助,从哪里可以找到可靠的答案?为此,我们整理了经典的心理学问题,让专家或名人给你满意的答案。问:心理问题的关键是什么?我想和别人好好相处,却总是把事情搞砸,事与愿违;我想好好爱她,却不敢靠近她,不···...

525心理健康日丨爱自己是爱一切的开始

每年的5月25日以前被称为“大学生心理健康日”。2004年,共青团中央学校部和全国学联共同决定,将每年的5月25日定为全国大中学生(含中等职业学校学生)心理健康日。“5月25日”的谐音是“我爱我”,提醒大中学生“珍爱生命,关爱自己”。这个节日的核心内容是:关爱自己,认识自己,接纳自己,关注自己的心理健康和精神成长,提升自己的心理素质,进而爱他···...

余秀华现象触摸了人性的哪些敏感点?

余秀华,这样一个普通的名字;大脑麻痹,嘴歪脸歪;为什么卑微的农村妇女能传遍网络?她的出现刺激了人性的哪些敏感点?一、残余能量起火的原因1.普通出身与诗人身份。当这两个极不般配的角色逐渐重合时,自然会吸引眼球,引导剧情在冲突盾中发酵。2.出格的言行。余的言行大胆出格,让世人感到强烈的不适和心理上的困惑。路过的人难免会加入围观的队伍,献词劝说或指···...

家:大事商量,小事原谅,不争高低,不翻旧账

01有句老话:一个人争论胜过两个人。好的家庭关系从来都不是一方独断专行,而是生意和数量的问题。如果凡事能多和家人商量,就相当于有了一双慧眼和一个聪明的大脑,可以避免很多不必要的麻烦。没有人是一座孤岛,家庭存在的意义就是互相温暖。聪明的人会更多的和家人讨论事情,这不仅让他们考虑问题更全面,也代表了他们对家人的信任和尊重。当家庭成员之间有了生意,···...

小时候扮演的角色,就是你长大后的样子

孩子主动或被动地扮演各种角色,为了得到父母的接纳和爱,不择手段,这些角色会伴随他们一生。其实,信不信由你,心理学研究证明,性格的所有线索都可以追溯到童年,一个人长大后的样子,或多或少都是童年很多瞬间的积累。01你演的是什么样的孩子?童年时扮演的角色会伴随我们一生,对我们的影响程度取决于每个人在童年时接受的信息不同,应对方式也不同。这些角色非常···...

请远离不停消耗你的人

你把时间花在哪里,你的成就就在哪里。作家苏岑说,“你不必邀请所有人进入你的生活。”人生就像一场旅行,你会遇到各种各样的人。合适的人可以互相滋养,让彼此成为更好的人。你的余生是非常昂贵的。不管是交朋友还是谈恋爱,都要远离那些不停消费你的人。01远离充满负能量的人。人与人之间的情感真的是会传染的。生活中,当你和开朗的朋友在一起时,你的情绪很容易被···...

「普通力」修炼指南

豆瓣有一个“平凡的力量”修炼的话题。根据静冈经济研究所首席研究员肖敏·常存的说法,“平凡的力量”是一种能在逆境中找到生活勇气的力量。“平凡的权力并不意味着平凡,而是意味着能够拥有平凡的思维方式,一切都能正常进行。普通是强大的能量,比“攻击力”和“防御力”更重要。它意味着坚持真诚,善良和其他品质。作为螺丝钉,也可以发光。“平凡的力量”不代表平庸···...

我们为什么不需要期待“父母的改变”

你所期待的“父母之变”,可能会破坏他们终生的自卫机制,所以在你眼里,父母是格外顽强的。用更有同理心的方式和年迈的父母相处。因为这不仅关系到我们现在作为孩子的生活和责任;我们也关心自己老了以后能不能平静祥和幸福。对于有些人来说,从小父母就不好相处。但有时候你会觉得:好像他们老了,原来那个让你不舒服的性格越来越明显了。更何况父母年纪大了,可能是丧···...

心理专家:慷慨能让人活得更长更快乐

俗话说“送人玫瑰,手里有香”。而且研究发现,给予是世界上最强大的力量,它对健康的益处超出你的想象。给人积极的情绪,不仅能使人快乐幸福,还能保护心脏,提高免疫力,降低抑郁和自杀的风险,增强自信心,延年益寿,对我们的身心健康大有裨益。专家建议,只要你愿意,付出和给予可以无处不在,从做慈善、做好事、帮助有需要的人,到永远感恩、理解和尊重他人。请不要···...

“完美主义”是心理病?

高标准的人不都是完美主义者。完美主义的关键在于过于担心失误,认为任何表现都是个人能力和形象的充分体现。“即使在地震中,她们也绝不会不化妆就跑出来。”他们尽力避免或掩盖自己的错误,所以很难从自己的错误和失败中成长和提高。“完美主义是一种流行病,”美国心理学双月刊《今日心理学》说。诚然,社会节奏的加快让人力求完美,但过度的完美主义会弄巧成拙,让人···...

“我总在伤害最亲近的人”:人际关系中的边界意识

正文|张东晓有时候人也会有这样的烦恼。明明在同样的情况下,我也能和不太熟的人打交道,用恰当的语言,恰当的方式,相处融洽。但是换成我很了解的人,我会忍不住做出一些伤人的事情。原因是什么,如何改变?01人际关系水平简单解释一下,人际关系的层次。人际关系是一个由内而外辐射的系统。亲密关系是我们内心最深处的核心关系,比如和家人、爱人的关系,可以称之为···...

我允许做不好,正如我允许自己想做好一样

01一件事没做好,一件事没做好。一件事还没做,还有一大堆事要做。压力就是这样接踵而至,让人感到挫败和不安。我想逃,却无处可逃。情绪只是堆积,一触即发。这个时候,我们谁也顾不上,因为我们太稀缺了。我们习惯于用强烈的理性把挫败感压抑到内心深处,把它变成堆积在心中的情感垃圾。其实我们也不知道。关于挫折,我们有很多话想说,挫折是我们对自己的愤怒。那一···...

接纳父母就是接纳一切帮助你的资源

01和父母的关系,和人生的关系。在成长的过程中,确实有很多方法可以帮助我们。但是有一个最基本最重要的环节是任何方法都绕不过的——那就是父母与生活的关系。』为什么孩子和父母的关系如此重要?对于一个刚出生的孩子来说,父母和家庭是他的第一次体验,是他最原始体验的来源。我们性格的塑造与我们的出身家庭密不可分。当我们还是一个胚胎的时候,我们生活在母亲的···...

与别人比较,是悲惨生活的开始!

作家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道:“与他人比较是痛苦生活的开始。”01攀比,让孩子自卑。小时候最怕一个字。那就是比较。幼儿园,比玩具;小学以后,比较成绩;“别人家的孩子”这句话,成了很多孩子的童年阴影。可能是因为年纪小吧。每次我爸妈抱怨谁家孩子成绩优秀,你就该向他们学习。心里总有一种莫名的自卑!比如你考了90分,高高兴兴的找父母要奖励···...

漫画:生命太短暂,我没时间讨厌你

莎士比亚曾说:“生命是短暂的,只有美德才能把它传播给遥远的后代。」没有爱的语言,所有的知识都是骄傲的,所有的言语都是无聊的,所有的人格都是有缺陷的,所有的道德都是虚假的,所有的希望都是暗淡的。一个负能量的人,不仅会影响你的心情,还会拉低你的身材。一个正能量的人,从不抱怨生活,带来各种光明,不断鼓励别人,让你更加优秀,更加自信。你的人生,既然是···...

不敢活出“攻击性”的人, 活得都很累!

01你累是因为你缺乏攻击性。我有个同学,属于那种老好人。只要同学找他要东西,他一般不会拒绝,即使有时候真的忙不过来。比如拿个快递,打印个东西,交个东西,不管他喜不喜欢,他会说,“好吧”。有一次,同学让他帮忙做一个PPT,因为他PPT做的很好。他同意了。但那时候他自己的事情很多,学生会的事,班级的事,社团的事,然后一下子全忘了。那个同学问他PP···...