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在最困难的关系中练习，你的障碍会转化为你的智慧，亲密关系中流淌出来的智慧之露，就是你能给下一代最好的礼物。“你总是不理我！”“你跟我说话声音太大了！”“你太小气了！我们不缺钱。为什么我们结婚纪念日不能去西餐厅？!"……当这对夫妇住在一起时，冲突是不可避免的。当我们向另一半提出这样的抗议甚至吵架时，我们可能会试图察觉到:我在乎什么，我想被珍惜什···...
- 01 -处处和别人比。人生最大的遗憾就是处处与人攀比。外在的攀比是我们内心骚动的源头，也让大部分人迷失了自我，阻隔了自己内心原本的芬芳。"梅的雪是三分白，但雪失去了梅的芳香."你不必拿自己的优点和别人的缺点做比较，也不必感叹某样东西总是不如别人，因为没有人能称得上完美。与高人比较让我们自卑；与俗人相比，它使我们变得肮脏；与仆人相比，这让我···...
01顾问的工作不是给你建议。他们不是来告诉你应该离婚还是辞职的。“顾问的真正工作是帮助你更好地了解自己，并改变你的思维方式、行为或你对世界的理解，”史密斯说。“咨询的过程不是给出好的建议。”当然，他们可能会告诉你一些应对抑郁症、焦虑症或躁郁症等心理疾病的策略；但是当涉及到你的个人生活决策时，他们更像是一个推动者。霍维斯说:“你去咨询是真的想把···...
不知道大家有没有发现，很多时候，我们赋予了拒绝和被拒绝太多的意义:总觉得别人排斥我们，无异于否定、质疑、贬低我们。事实上，并非如此。所有人都被拒绝了，拒绝不等于否定，拒绝的姿态不是冷漠，更别提被拒绝的耻辱了，我只是告诉你这条路暂时封锁了。如果你足够坚持，那么再去求求别人，也许最后会有转机。如果你不是那么执着，那就放弃，换一种方式试试，那就好。···...
1.接受现在的疫情和周围的一些变化，维持生活的稳定。简单来说就是每天坚持做自己该做的事情，规律作息，合理安排自己的工作和孩子的学习。我们不能改变外部变量。现在能做的就是稳住自己。2.积极面对疫情的爆发，避免焦虑和恐惧。当疫情再次来袭，难免让人感到紧张。适度的焦虑可以提醒人们提高警惕，从而调整自己的状态，采取行动去面对。但是过度的焦虑会给我们的···...
一个杯子装了半杯水，有些看到的人会说:“啊！还有一半水呢！”，是乐观的。有的会说:“啊！这杯水只剩一半了！”，是悲观的。我们经常称自己或者赞美别人的乐观，但悲观是大多数人的通病。01我们总是善于把事情往最坏的方面想。还记得之前一个很火的笑话吗？女生说给男朋友打电话的时候，如果他哔几声就接电话或者根本不接电话，分分钟就觉得自己在出轨。记得恋爱的···...
王尔德说:爱自己是一生浪漫的开始。你可以选择适合自己的方式，随时练习爱，不要错过给自己爱的机会。心中有爱，有温暖，生活才会光明坦荡。01为什么不爱自己？在心理学研究中，有两个主要的障碍阻止我们爱自己。第一个障碍是自嘲。如果你认为自己不完美，你就不配得到别人的爱和认可。从一个隐藏的、潜在的层面来说，你可能会忽略自己的优秀品质，陷在自己的缺点里。···...
通常，我们认为某人或某事让我们不开心。事实上，我们不快乐是因为我们对生活中的某人或某事有一些想法。01情绪不是由外界因素引起的每当我们感到悲伤、快乐、愤怒或不舒服时，这是因为发生了一些事情或别人如何对待我们，我们才会有这些情绪。所以很自然的，当我们觉得自己的情绪真的“够胸闷”的时候，我们就认为自己有理由生别人的气；当我们做出荒谬的言行时，我们···...
正如天体通过运动保持活力一样，君子应该不断追求自我完善。疫情其实是在考验每一个人，每一个企业。从这个表现可以看出，有人迷茫，有人不知所措，有人危机四伏。以下六种人将在未来的社会发展中被淘汰。01精神虚弱的人当人们恐慌时，他们的行为会发生很大的变化。互联网越发达，信息越透明，群体效应越明显，人们的心理状态越容易影响经济和社会。自疫情以来，经历了···...
50种经典心理效应让你学会用心理学知识解释日常问题。1.习得性无助(反复碰壁后放弃)是指个体在经历失败和挫折后，面对问题时无力感和失去信心的心理状态和行为。案例:嘟嘟小时候一直有很多理想，但每当他跟父亲说起自己的理想时，父亲总是说:“你看你...都不是物质；你们...这是不现实的；... "，有时候，甚至挨打，然后嘟嘟就再也不提自己的梦想了。···...
目前，虽然中小学心理健康教育越来越受到重视，但往往更多地关注学生的心理健康，而对教师的心理健康关注甚少。中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一个调查，结果显示，80%以上的被调查教师压力大，近30%的教师职业倦怠严重，近90%的教师有一定的职业倦怠，近40%的教师心理健康状况较差。根据世界卫生组织(WHO)公布的数据，全球有超过3···...
作者:周舟朋友吕霄最近很焦虑，说女儿像脱缰的野马，不听她的话。我问她:“怎么了？”她回答:“弹钢琴。”因为是钢琴老师，所以从怀孕开始就有育儿目标。要让她的孩子在钢琴上有所成就，最好是跳出国门，走向世界。为此，她在怀孕的时候，通过听钢琴曲给孩子进行胎教。孩子出生后，她接触到的所有启蒙教育都与钢琴有关。她甚至不买家里的其他玩具，孩子每天的活动几乎···...
第一次汶川地震2008年5月12日，四川发生里氏8级地震。这次地震非常强烈，1000多公里外都有震感。一些县城被夷为平地，无数人无家可归，数万人死亡。一时间，举国震惊。连续三天，中国降半旗哀悼遇难者。灾后重建工作可谓举国上下。党、政府和人民动员起来，社会各界踊跃捐款，海内外中华儿女齐心协力。不一会儿，救援队就奔赴灾区，各种物资源源不断地送到受···...
漫画中的麦兜是一只普通的猪。它没有可以炫耀的家人，没有过人的智力，毫不起眼。然而，麦兜并没有因此而烦恼。他脚踏实地，是个十足的乐观主义者，过着简单快乐的生活。现实中有一群和麦兜差不多的人。出生于80后的他们，出身平凡，在大城市辛勤挥洒汗水默默奋斗，通过努力一步步实现自己的梦想。他们是网络上另一个新名词——“麦兜”所指的对象，指的是大城市的80···...
在我们平凡的生活中，我们总是梦想着“明天会更好”。面对困难时，我们会安慰自己“过桥就过桥”。当我们鼓励别人的时候，我们会说“看开点”。为什么人类总是相信“希望永远存在”？最新的科学研究找到了答案——我们的大脑中有一个“乐观神经区”，我们的积极态度正是得益于它孜孜不倦的工作。大脑中的心态“开关”据英国《每日邮报》10月25日报道，精神病学家早就···...
英格兰的一个小镇有一个年轻人靠沿街为小镇上的人们说唱为生。在这里，有一个中国女人，远离家人，在这里工作。他们总是在同一个小餐馆吃饭，所以他们一次又一次地见面。时间长了，我们已经很熟悉了。有一天，我们的女同胞关切地对小伙子说:“别沿街叫卖唱歌了，去找个正当的职业吧。我介绍你去中国教书，你在那里可以拿到比现在高很多的工资。"年轻人听了这话，先是愣···...
著名专栏作家胡紫薇曾写过一篇文章《为什么邓文迪越来越凶猛》。这是由于邓文迪在离开法庭的那一刻阴沉而深刻的脸。“这期间发生了什么，外人不得而知。我们所知道的是，在14年后，邓文迪那张明亮的面孔已经被一张新的面孔所取代。这张新面孔上写着“输赢输赢后生闷气。"豪门之间的恩怨外人可以理解，但作者更感兴趣的是面目全非。”这张脸和眉宇间流露出一种毫不掩饰···...
